Видео

Ça fait trop plaisir de revoir ta mamaw ❤

Hello tu ne fais plus de vidéo mak eup ?

❤❤❤❤

« Je crois que je devrais attendre mais je peux pas » j’ai tellement rigolé 😂😂 l’impatience en image lol, je serais pareille que toi, il faut voir le résultat direct !

Je pense que tu peux être très fière de toi, de ton chemin parcouru, la Sandrea post divorce et la Sandrea de maintenant sont deux personnes qui se ressemblent mais cette nouvelle Sandrea semble plus épanouie, et peut être plus sereine ? En tout cas, merci pour ta sincérité, tu parles tellement ouvertement, tu t’autocritiques, et malheureusement dans la communauté RUclips ce n’est pas toujours le cas, mais on a besoin de personnes comme toi, qui changent les choses. Voilà, bisous de Lyon

Personnellement j’adore comment tu as filmé cette vidéo. Ça change, on voit toujours la même « qualité » (même si c’est normal !) mais ce côté un peu patiné, old school jadore ! Je t’envoie plein d’ondes positives, prends soin de toi ❤

C est quelques mois après ma rupture difficile avec mon ex compagnon que je me suis rendue compte qu il avait un gros côté pervers narcissique

Je l'écoute en 2024 mais je trouve sa vraiment pratique car j'ai 13 ans et je me maquille pour la première fois donc merci❤

Trop chouette de te retrouver Sandrea 👌 je préfère le son avec le micro de la caméra 😘

J'ai fait des séances d'EMDR et ça a changé ma vie doucement mais sûrement. Ca agis sur toi sur le long terme autant que sur le couet terme. Prévu de faire une 3 ème séance suite à ma séparation cauchemardesque avec le père de ma fille. Courage à toi ❤

Je crois n'avoir jamais autant ri sur une de tes vidéos 😂 tu est pétillante Sandrea, et bravo pour le résultat final 🎉 so cuteee

Hello Sandrea, l’EMDR meilleure découverte contre les crises d’angoisses et de paniques, méthode naturelle et pas addictive au fil des séances tu apprends des techniques pour gérer tes crises ☺️ Courage ca vient et sa part 😘💕

Je suis une abonnée de l'ombre qui se bat depuis très longtemps contre les mêmes démons. Le fait de tout ressentir plus intensément compte beaucoup dans cet état. Chaque joie est une tornade, chaque chagrin est un abîme, chaque tristesse est une tentation d'en finir. Parfois je maudis le sort qui m'a faite ainsi. Et puis je regarde les gens autour de moi, égocentrés et égoïstes, aveugles à toute la beauté de l'infime, et je me dis que cette souffrance est la rançon de cet émerveillement. Je ne sais pas si je suis très claire... Tout blesse car tout charme.

Je trouve ca mieux sans micro cravate! Le son est plus fluide! Canon ta colo😊😊

Beaucoup de force pour aller mieux! Merci de nous partager tes experiences🤍🫶🏼

Merci Sandrea pour ces partages, tu fais beaucoup de bien❤ j’espère que ça te fait aussi du bien à toi. Tu es une femme authentique et formidable et quelle évolution magnifique👏🏻

👍👍👌👌🥰🥰🤗🤗😄😄😊😊😉😉😘😘💋💋💋💋

Je n'ai jamais commenté de vidéo sur RUclips mais là je dois dire Sandrea que c'est l'une des vidéos les plus honnête et vraie que j'ai vue! Juste une claque au visage tellement tu es criante de vérité et de sincérité dans tout ce que nous confies! MERCI MERCI MERCI car tes mots résonnent au delà de ce que tu peux imaginer!!!

Cette couleur est magnifique 🥰

Moi on est H24 ensemble. Je n'ai pas 5 min. Il refuse la thérapie de couple. Me dit que j'ai pas vraiment envie qu'on soit dans les fichiers, que nos difficultés soit étiquettés.. c'est un caché mais c'est un pro. Mais j'hésite car il est harchi empathe. Les seuls chose qui me calme c'est les phrases typique qu'on attend

Vivre sa maladie en secret n'est jamais facile, s'y confronter encore moins. J'espere que tu t'acceptera un jour en entier. La marche utilise des mouvements de balancement similaires a l'emdr, peut-etre que ca pourrait un peu calmer l'anxiete 😀 le courage tu l'as, c'est s'aimer inconditionnellement qui est difficile

La couleur de cheveux vous va très bien ❤

Pour l’anxiété je te conseille de prendre du magnésium ça fait un bien fou pour retrouver la sérénité

Ce vlog est réconfortant, le rythme change par rapport à des contenus « tendance » hyper dynamiques, c’est agréable de ralentir aussi Pour répondre à la question intéressante posée par Charlie, je dirai que pour sortir d’épisode très difficile, comme d’une dépression devenue très handicapante au quotidien, ce qui m’a aidé le plus ça a été de choisir de faire plaisir à un proche et de me concentrer là-dessus pour une soirée (« qu’est-ce qu’on pourrait faire qui pourrait lui faire plaisir »). Ça m’avait permis de me décentrer de mon mal-être, gagner un poil d’estime de moi en faisant sourire quelqu’un (avec une intention sincère, pas en prétendant quoique ce soit comme d’aller déjà mieux). Cela avait démarré un cercle vertueux très bénéfique à l’époque. Le meilleur remède à l’anxiété sera toujours l’action à mon sens !

Tyson ou l'arrosoir au naturel...

❤

26:00 tu ressembles un peu à taytay y'a rien que j'aime + que de voir les usa à travers tes yeux

Cette couleur de cheveux te va tellement bien, et fait ressortir tes yeux. Vraiment, excellent choix !!!!

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La nostalgie de la notification MSN ! 😀

Merci Sandrea Je te souhaite une belle expérience d'EMDR. C'est tellement génial comme outil. Belle route à toi 🎉

Mais où est la suite ? :(

Hello Sandrea ❤ Ca fait plusieurs années que je te suis et je n'ai que rarement commenté. J'ai envie de me permettre de te parler de ce qui moi m'a aidée énormément pour justement que le corps suivent le mental et inversément. Personnellement j'ai vécu pendant 7 ans (de mes 16 ans à mes 23 ans) avec des crises d'angoisse horribles, de l'anxiété et une dépression qui suivait et j'ai reussi en janvier 2023 à me liberer de ça, après des dizaines de tentatives de solutions qui ne m'aidaient qu'à moitié et pas sur le long terme T'es tu deja penchée sur la regulation du système nerveux, qui part du principe que quand on vit des traumatismes ou du stress chronique, le corps se met en mode survie et ne revient plus au calme. Le fait d'apprendre que mon anxiété (et les crises d'angoisse énormes que je faisais, et la dépression qui venait avec), ce n'était pas que dans ma tête mais principalement dans mon corps qui etait toujours sous tension, sur le qui vive m'a permi de trouver une approche que je trouve essentielle et que chaque professionnel de la santé devrait utiliser dans son approche Si ton corps se sent en insécurité, tes émotions, tes pensées et ta vision du monde sont biaisés par ce filtre. Quand on apprend à son corps à ressentir la sécurité à nouveau, je t'assure que ça peut changer une vie ! Si ça te dit d'en discuter n'hésite pas à me le dire et je te contacterai sur insta 😘 Continue sur le chemin vers toi-même ❤ tu inspires énormément de gens

Coucou Sandrea, JE me permets de t'écrire car quand tu parles de ton mal être tu dis que tu refuses la médication et toute dépendance. Mon parcours personnel m'a fait commencer les antidépresseurs à mes 27 ans et honnêtement j'ai découvert une nouvelle façon de vivre bien plus légère et moins douloureuse. Et on est durs avec nous même sur les médicaments pour soigner la santé mentale alors que si on était diabétiques ou cardiaques on ne se poserait pas de questions. Je ne t'incite évidemment pas à prendre des médicaments, mais plutôt à sortir un peu des préjugés qu'on a là dessus et sur notre volonté à toujours vouloir s'en sortir seul. Je suis désormais avec des médicaments et de la thérapie depuis 10 ans. J'ai fait un chemin incroyable et je vais beaucoup mieux dans ma vie. Mais je continue le traitement car je n'ai pas la chance d'avoir une chimie du cerveau qui me permet d'être heureuse ou encore de ne pas ressentir d'anxiété. Il m'a fallu du temps pour l'accepter mais finalement j'ai choisi ma tranquillité d'esprit. Je te souhaite de trouver la tienne avec ou sans médication.

Tu peux t'embêter à faire un set up... façon maintenant pour avoir le full qualité faut être abonné RUclips obligatoirement... à moi toutes tes vidéos flou 😅

Je suis heureuse que tu aies pu te construire un environnement sain, j’aspire à ça un jour, d’avoir mon petit cocon et de m’y sentir bien♥️

Depuis quelques années ton histoire résonne tellement avec la mienne. Demande de divorce en 2020, une décision difficile, douloureuse. Une anxiété et de l'angoisse toujours présente depuis toujours, et qui s'est accentuée avec ma séparation. J'ai rencontré une personne qui me comprend enfin, qui m'écoute, qui me soutient. Ce que tu expliques sur le fait d'être déprimé alors qu'il n'y a aucunes raisons, que tout va bien, les traumatismes etc. Ça m'a beaucoup parlé. J'ai 33 ans, maman d'un enfant merveilleux, qui essaye de construire un cocon de paix avec toutes mes casseroles.... Merci d'exprimer cela à travers tes vidéos. ❤

EMDR mon copain a voulu tester mais finalement elle lui a fait une pseudo hypnose pour revivre un trauma, il a été tellement mal qu'au bout d'un mois il a fini aux urgences à cause d'une migraine mais j'ai envie d'essayer également savoir si c'est si bien"

Apparemment ça se mange les hémérocalles, t'as déjà goûté ?

Ah mais boire correctement c'est mort, c'est depuis la trentaine passée que j'ai capté que ça serait de pire en pire perso 😂 Bienvenue au club 😊

Pourquoi tu mets pas un petit panneau mignon au bord de la route du style "Roulez au pas pour protéger nos animaux ou enfants qui jouent pas loin"

Déjà pour commencer cette couleur wow ! Ça te va tellement bien tu es tellement belle avec 🤩. Pareil j'ai connu la dépression à cause d'un mec ultra violent, moralement et physiquement. Maintenant je suis avec un homme tellement parfait 🥰 mais malheureusement le soir quand je suis seule j'ai cette peur ... Qui arrive et que je n'arrive pas à contrôler en journée nickel mais la nuit je flippe. Ça passera avec le temps. Mais tu as raison d'essayer avec une thérapeute ça ne peut que te faire du bien. Et encore félicitations avec Charlie 🫶

Hello! Je te donne un petit truc pour la couture. Si tu as des rideaux verts doublés en blanc, met un fil vert en haut et du blanc dans la canette. Ainsi on ne verra pas le fil vert côté blanc.😉

Il y a une nouvelle therapie, la thérapie des schémas (par rapport aux traumas de l'enfance et donc aux schémas qui en résultent). Ça a l'air pas mal ! Tes cheveux sont top.

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Bienvenue dans l’univers de la meilleure passion du monde 🪡

Merci chere Sandrea. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤☘️🤗

Trop mignon les renards 🦊🦊🦊🦊sur le papier peint de Piotte :)